15 Nejlepší fitness videa YouTube pro každou úroveň cvičení

Dosažení vašich fitness cílů vyžaduje správné vedení a motivaci. Ať už právě začínáte nebo jste pracovali po celá léta, nalezení nejlepších zdrojů je klíčem k úspěchu. YouTube je rozmanitá platforma, která nabízí obrovský výběr fitness videí přizpůsobených každé úrovni cvičení.

Nejlepší na tom je, že všechno je zcela zdarma! Nicméně, s tolika fitness kanály k dispozici, vědět, kde začít pro bezpečné cvičení může být časově náročné. V tomto článku jsme přezkoumali nejlepší fitness videa YouTube, která poskytují odborné vedené cvičení videa, které vám pomohou zůstat na trati.

15 kanálů pro nalezení nejlepších videí o cvičení zdarma na YouTube

Z tisíců kanálů YouTube jsme vybrali 15 nejlepších, kde vás odborníci provedou na každém kroku. Ať už hledáte videa z cvičení YouTube pro začátečníky nebo odborníky, tyto kanály poskytují různé tréninky.

Top 5 nejlepších kanálů pro videa o cvičení na YouTube

Hmotnostní cvičení jsou zásadní pro budování síly, zlepšení svalového tonu a posílení metabolismu. Pomáhají zvýšit hustotu kostí a zlepšit celkovou fyzickou kondici, což usnadňuje a zefektivňuje každodenní aktivity. Zde jsou 5 kanálů, které jsou oblíbené díky jejich videím s odbornými průvodci.



1. Krissy Cela

Videa Krissy Cela patří mezi nejlepší fitness videa YouTube pro ženy. Začala svou cestu k překonání osobních problémů a nyní inspiruje miliony svými tréninky. Její kanál YouTube obsahuje různé cvičební rutiny, tipy na výživu a motivační obsah, který pomáhá divákům dosáhnout jejich fitness cílů. S její aplikací Tone & Sculpt, nyní známou jako EvolveYou, nabízí personalizované tréninkové plány a stala se vedoucím hlasem v ženské fitness.

Poslední komentáře Jeff Nippard

Jeff Nippard je profesionální kulturista a mezinárodně kvalifikovaný powerlifter známý pro svůj vědecký přístup k tréninku a výživě. Jeho kanál pokrývá techniky cvičení, strategie budování svalů a fitness tipy založené na důkazech. Jeffův obsah je ideální pro ty, kteří chtějí pochopit vědecké principy efektivního silového tréninku.

Whitney Simmonsová

Známá svou bublinkovou osobností a poutavými cvičebními videi, Whitney Simmons dělá fitness zábavnou a dostupnou pro každého. Její kanál nabízí kombinaci posilovny a domácího tréninku, se zaměřením na podporu pozitivního vztahu s fitness. Whitney také zdůrazňuje duševní pohodu a sebelásku, vytváří holistický přístup ke zdraví a inspiruje své publikum, aby si vychutnalo svou fitness cestu.

4. Omar Isuf

Jako bývalý kulturista Omar Isuf vyniká svým přímočarým, zábavným pohledem na silový trénink a posilování. Jeho kanál YouTube nabízí bohaté znalosti o budování síly a svalů prostřednictvím praktických rad a humorného obsahu. Omarova videa oslovují ty, kteří chtějí zlepšit své techniky zvedání a celkovou kondici se zaměřením na funkční sílu.

Natacha Océanová

Natacha Océane je známá svým holistickým přístupem k fitness, zaměřuje se na funkční trénink, výživu a duševní pohodu. Její kanál obsahuje jedinečné a náročné cvičební rutiny, které často zahrnují HIIT, cvičení s tělesnou hmotností a práci s mobilitou. Obsah Natachy je navržen tak, aby inspiroval diváky k tomu, aby posouvali své limity a užívali si cestu k tomu, aby se stali zdravějšími a zdravějšími.

5 bezplatných kanálů pro domácí cvičení videa na YouTube

Připojení se k tělocvičně a konzultacím s odbornými trenéry je ideálním přístupem k tomu, aby vaše tělo mělo dokonalý tvar. Může však být drahé a pro mnohé nedosažitelné. Naštěstí můžete na YouTube najít spoustu nejlepších fitness videí, které vám umožní vytvarovat vaše tělo z pohodlí vašeho domova. Zde je 5 nejlepších kanálů pro domácí cvičení.



1. Kayla Itsinesová

Kayla kanál získal pozornost ve fitness průmyslu, když začala sdílet tipy na cvičení pro domácí cvičení. Nyní má miliony odběratelů YouTube a následovníků Instagram. Její hlavní zaměření je posílení žen prostřednictvím přístupných, vysoce intenzivních cvičení, které lze provádět z domova. Známá pro její "Sweat" program, Kayla zdůrazňuje budování podpůrné komunity a nabízí flexibilní fitness plány, od kruhového tréninku až po posttěhotenské rutiny.

2. Fitness mixér

Fitness Blender je go-to kanál pro každého, kdo hledá nejlepší videa cvičení YouTube zdarma. Provozuje manželské duo Daniel a Kelli Segars, kanál nabízí vše od cvičení přátelských pro začátečníky až po pokročilé rutiny, všechny navržené s jednoduchostí a účinností v mysli. Jejich vyvážená směs silového tréninku, kardio a protahování rutin vyhovuje různým fitness cílům.

3. TENX

THENX, vedený Chrisem Heriou, je široce uznáván pro nabízení některých z nejlepších bezplatných videí o cvičení YouTube zaměřených na kalistheniku a trénink tělesné hmotnosti. Specializuje se na rutiny, které vyžadují málo až žádné vybavení, tento kanál je ideální pro ty, kteří chtějí budovat sílu, flexibilitu a kontrolu pomocí své tělesné hmotnosti. Zahrnuje vše od dovedností začátečníků až po pokročilé pohyby, jako jsou svalové vzestupy a stojky, podporující funkční fitness přístup.

4. Fitness Marshall

Pokud hledáte zábavu, taneční kardio cvičení, "Fitness Marshall přináší" ve stylu. Vedený Calebem Marshallem, tento kanál nabízí energické rutiny nastavené na populární hudební skladby, takže cvičení se cítí spíše jako taneční párty než cvičení. Fitness Marshall poskytuje inkluzivní, tělo pozitivní obsah, který vyhovuje jak mužům, tak ženám všech úrovní fitness. Se snadno sledovatelnou choreografií a infekčním smyslem pro humor je ideální pro každého, kdo chce rozbít pot při výbuchu a zůstat motivován.

5. Koboko Fitness

Kola Olaosebikan, certifikovaný osobní trenér, provozuje "Koboko Fitness", kanál určený pro ty, kteří dávají přednost rychlému a efektivnímu domácímu tréninku, zejména ženám, které se zaměřují na ztrátu tuku. Se zaměřením na dostupné rutiny, které vyžadují minimální vybavení, Koboko Fitness nabízí řízené cvičení, které jsou ideální pro rušné plány. Vysvětluje vědu za každým cvičením, což je ideální pro účastníky, kteří chtějí pochopit důvody jejich fitness rutin.

Top 5 nejlepších kanálů pro jógu a pilates videa na YouTube

Jóga a pilates jsou nezbytné pro zvýšení flexibility, budování základní síly a podporu celkové pohody. Tyto praktiky pomáhají zlepšit držení těla, snížit stres a zvýšit pozornost. Vybrali jsme 5 nejlepších kanálů YouTube, které nabízejí odborná videa jógy a Pilates pro každou úroveň dovedností.



1. Jóga s Adriene

Jóga s Adriene, vedená Adriene Mishler, je milovaný kanál YouTube známý pro svůj přívětivý a přístupný přístup k józe. Adriene nabízí širokou škálu sezení, od začátečníků až po pokročilé úrovně, se zaměřením na všímavost a osobní pohodu. Její "Find What Feels Good" motto povzbuzuje diváky, aby přijali jógu svým vlastním jedinečným způsobem.

2. Blogiláty

Vytvořil certifikovaný fitness instruktor Cassey Ho, Blogilates kombinuje pilates se zábavnými a poutavými tréninky. Známá pro svou optimistickou osobnost a kreativní rutiny, Cassey nabízí videa, která se zaměřují na posílení a tónování těla při podpoře pozitivního myšlení. Její kanál obsahuje výzvy a cvičební kalendáře, které udržují diváky motivované.

3. Dýchání a průtok

Breathe and Flow, provozovaný párem Bre a Flo, nabízí videa jógy, která zdůrazňují spojení mezi dechem a pohybem. Jejich kanál obsahuje různé třídy, včetně vinyasy, yin a meditace, stravování podle různých úrovní dovedností a preferencí. Klidné nastavení a uklidňující instrukce vytvářejí holistický zážitek z jógy. Další výhodou je, že se můžete rozhodnout pro krátké, střední nebo dlouhé sezení různých úrovní obtížnosti.

4. Boho Krásná

Známý pro své vizuálně ohromující videa natočené v exotických místech, Boho Beautiful nabízí jógu a cvičení Pilates zaměřené na holistické wellness. Juliana a Mark, duo za kanálem, poskytují třídy, které se pohybují od jemných úseků až po intenzivnější cvičení, podporující jak fyzickou zdatnost, tak duševní klid. Tento kanál nabízí 10 až 20 minut sezení pro jógu celého těla, Pilates a meditaci, spolu s řadou kompletních možností programu.

5. Pohyb s Nicole

Nicole kanál, "Move with Nicole", se specializuje na pilates a jógové rutiny, které zvyšují flexibilitu, sílu a rovnováhu. Její jasné pokyny a uklidňující hlas vedou diváky prostřednictvím cvičení určených k vybudování silného jádra a klidného nervového systému. Nicole kanál je chválen pro svou rozmanitost zasedání, od 20 do 40 minut, a přizpůsobivost různým úrovním fitness.

Vytvořte poutavá fitness videa pro váš kanál YouTube: CapCut

Pokud jste fitness expert, který se snaží zvýšit dosah vašeho kanálu YouTube, musíte zajistit, aby vaše videa byla upravena s profesionální kvalitou, abyste získali pozornost vašeho publika. Editor videa pro desktop CapCut je pro to nejlepší volbou a nabízí pokročilé nástroje, díky nimž je editace videa hladká a efektivní. Díky funkcím, jako je přesné ořezávání, přizpůsobitelné filtry, dynamické přechody a schopnost přidávat hudbu a úvodní / další šablony pro videa YouTube, CapCut pomáhá vytvářet poutavá fitness videa, která vynikají.



Klíčové vlastnosti

• Převést dlouhá videa do krátkých jedním kliknutím pro použití pro šortky YouTube.
• Nahraďte pozadí inspirativním umístěním nebo značkovou grafikou.
• Přidat překryvy textu pro názvy cvičení, sady, opakování nebo motivační citace.
• Přidat motivující hudbu na pozadí do videa Udržujte vysokou energii po celou dobu cvičení.
• Pomocí textových šablon rychle přidejte do videí stylové automatické titulky.

Jak vytvořit fitness video YouTube v CapCut

Stáhněte si editor videa pro stolní počítače CapCut pomocí níže uvedeného tlačítka. Po instalaci se zaregistrujte pomocí účtu Google, Facebook nebo TikTok a získejte přístup ke všem funkcím.

Step
1. Nahrát média
2. Otevřete CapCut a přejděte do editačního rozhraní kliknutím na "Vytvořit projekt". Poté klikněte na "Import" pro nahrání média z vašeho zařízení. Můžete také použít média z knihovny Capcut "Zásobní materiály".
3. 

   

Step
4. Přizpůsobte si fitness video
5. Přesuňte média na časovou osu a vyberte "Poměr" pod panelem displeje, abyste upravili rozměry pro YouTube. Přejděte na pravý panel nástrojů pro úpravy. Zde můžete stabilizovat video, snížit šum obrazu, odstranit blikání, sledovat pohyb, upravit rychlost a barvy, přidat animace a další. Z levého menu nástroje můžete přidat filtry, přechody, efekty a hudbu na pozadí.
6. Můžete také přidat text, využít předpřipravené textové efekty a šablony a další. Pokud chcete vytvořit úvod a další pro video, můžete si vybrat z části šablony.
7. 

   

Step
8. Export a sdílení na YouTube

Jakmile je video dokončeno, přejděte do sekce export. Upravte parametry, jako je kvalita, frekvence snímků, kodek a bitová rychlost, a poté znovu klikněte na tlačítko "Export" pro uložení do zařízení. Toto video můžete sdílet přímo s tímto editorem na kanálu YouTube.



Závěr

Abych to shrnul, tyto kanály vám poskytují nejlepší fitness videa na YouTube, která odpovídají vašim fitness potřebám. Ať už se snažíte budovat sílu, zvýšit flexibilitu nebo udržet aktivní životní styl, tyto zdroje nabízejí efektivní způsob, jak dosáhnout vašich cílů.

Pro fitness odborníky, kteří chtějí spustit kanál YouTube, je desktopový video editor CapCut vynikajícím nástrojem pro vytváření poutavého obsahu. Díky svým profesionálním editačním funkcím, včetně přizpůsobitelných šablon, CapCut pomáhá zajistit, aby vaše videa zachytila pozornost a zvýšila přitažlivost vašeho kanálu.

Nejčastější dotazy

1. Kdo je nejlepší trenér tělocviku na YouTube?
2. Výběr nejlepšího trenéra tělocviku na YouTube může být subjektivní, v závislosti na osobních preferencích a fitness cílech. Některé z nejlépe hodnocených fitness trenérů však zahrnují "Chloe Ting", známou pro její bezplatné cvičební programy a výzvy, které se zaměřují na hubnutí a tónování svalů, a "Jeff Nippard", který nabízí videa do hloubky o silovém tréninku, kulturistice a výživě. Pokud máte kanál YouTube a chcete upravovat videa na profesionální úrovni, musíte zkusit editor videa CapCut.
3. Jsou fitness videa YouTube stojí za to sledovat pro hubnutí?
4. Ano, fitness videa YouTube mohou být stojí za to sledovat hubnutí, protože poskytují různé cvičební rutiny, od tréninku s vysokou intenzitou intervalu (HIIT) až po jógu a silový trénink. Tato videa poskytují flexibilitu a pohodlí, což vám umožní cvičit doma a podle plánu. Pro vytváření fitness videa pro váš kanál YouTube je nejlepší volbou editor videa CapCut pro stolní počítače.
5. Mohu mít přístup k videím YouTube pro seniory zdarma?
6. Ano, můžete získat přístup k videím YouTube pro seniory zdarma. Existuje mnoho kanálů a videí speciálně navržených pro seniory, zaměřených na jemná cvičení, která zlepšují flexibilitu, sílu a rovnováhu. Tato videa jsou často přátelská pro začátečníky a přizpůsobená potřebám starších dospělých. Chcete-li zvýšit dosah vašeho kanálu YouTube, upravte videa pomocí editoru stolního videa CapCut. Nabízí základní i pokročilé nástroje pro zvýšení profesionality vašeho obsahu.