15 Migliori video di YouTube di fitness per ogni livello di allenamento

Raggiungere i tuoi obiettivi di fitness richiede la giusta guida e motivazione. Sia che tu stia appena iniziando o che ti stia allenando da anni, trovare le migliori risorse è la chiave del successo. YouTube è una piattaforma diversificata che offre una vasta selezione di video di fitness su misura per ogni livello di allenamento.

La parte migliore è che tutto è completamente gratuito! Tuttavia, con così tanti canali di fitness disponibili, sapere da dove iniziare per un allenamento sicuro può richiedere molto tempo. In questo articolo, abbiamo esaminato i migliori video di YouTube di fitness che forniscono video di esercizi guidati da esperti per aiutarti a rimanere in pista.

15 canali per trovare i migliori video di esercizi gratuiti su YouTube

Da migliaia di canali YouTube, abbiamo selezionato i primi 15, in cui gli esperti ti guidano in ogni fase del percorso. Sia che tu stia cercando video di esercizi su YouTube per principianti o esperti, questi canali offrono una varietà di allenamenti.

Top 5 migliori canali per i video di esercizi di peso su YouTube

Gli esercizi con i pesi sono cruciali per costruire la forza, migliorare il tono muscolare e aumentare il metabolismo. Aiutano ad aumentare la densità ossea e migliorare la forma fisica generale, rendendo le attività quotidiane più facili ed efficienti. Ecco i 5 canali che sono popolari a causa dei loro video sull'aumento di peso con guide esperte.



1. Krissy Cela

I video di Krissy Cela sono tra i migliori video di fitness su YouTube per le donne. Ha iniziato il suo viaggio per superare le lotte personali e ora ispira milioni con i suoi allenamenti. Il suo canale YouTube presenta varie routine di esercizi, consigli nutrizionali e contenuti motivazionali, aiutando gli spettatori a raggiungere i loro obiettivi di fitness. Con la sua app Tone & Sculpt, ora nota come EvolveYou, offre piani di allenamento personalizzati ed è diventata una voce leader nel fitness femminile.

2. Jeff Nippard

Jeff Nippard è un bodybuilder professionista e powerlifter qualificato a livello internazionale noto per il suo approccio scientifico all'allenamento e alla nutrizione. Il suo canale copre tecniche di allenamento, strategie di costruzione muscolare e consigli di fitness basati sull'evidenza. Il contenuto di Jeff è perfetto per coloro che vogliono cogliere i principi scientifici alla base di un allenamento con i pesi efficace.

3. Whitney Simmons

Conosciuta per la sua personalità frizzante e i video di allenamento coinvolgenti, Whitney Simmons rende il fitness divertente e accessibile a tutti. Il suo canale offre un mix di allenamenti in palestra e a casa, concentrandosi sulla promozione di una relazione positiva con il fitness. Whitney enfatizza anche il benessere mentale e l'amor proprio, creando un approccio olistico alla salute e ispirando il suo pubblico a godersi il loro viaggio di fitness.

4. Omar Isuf

Come ex bodybuilder, Omar Isuf si distingue per la sua visione semplice e divertente dell'allenamento della forza e del powerlifting. Il suo canale YouTube offre una vasta conoscenza sulla costruzione di forza e muscoli attraverso consigli pratici e contenuti umoristici. I video di Omar si rivolgono a coloro che cercano di migliorare le loro tecniche di sollevamento e la forma fisica generale con particolare attenzione alla forza funzionale.

5. Natacha Océane

Natacha Océane è nota per il suo approccio olistico al fitness, concentrandosi su allenamento funzionale, nutrizione e benessere mentale. Il suo canale presenta routine di allenamento uniche e impegnative che spesso incorporano HIIT, esercizi di peso corporeo e lavoro di mobilità. Il contenuto di Natacha è progettato per ispirare gli spettatori a spingere i propri limiti e godersi il viaggio per diventare più in forma e più sani.

I 5 canali gratuiti per i video di esercizi a casa su YouTube

Entrare in una palestra e consultare allenatori esperti è un approccio ideale per dare al tuo corpo una forma perfetta. Tuttavia, può essere costoso e fuori dalla portata di molti. Fortunatamente, puoi trovare una ricchezza dei migliori video di fitness su YouTube, permettendoti di scolpire il tuo corpo comodamente da casa tua. Ecco i 5 migliori canali per i video di allenamento a casa.



1. Kayla Itsines

Il canale di Kayla ha attirato l'attenzione nel settore del fitness quando ha iniziato a condividere consigli sugli esercizi per gli allenamenti a casa. Ora ha milioni di abbonati a YouTube e follower su Instagram. Il suo obiettivo principale è dare potere alle donne attraverso allenamenti accessibili e ad alta intensità che possono essere eseguiti da casa. Conosciuta per il suo programma "Sweat", Kayla sottolinea la costruzione di una comunità di supporto e l'offerta di piani di fitness flessibili, che vanno dall'allenamento a circuito alle routine post-gravidanza.

2. Frullatore fitness

Fitness Blender è un canale go-to per chiunque cerchi i migliori video di esercizi di YouTube gratuitamente. Gestito dal duo marito e moglie Daniel e Kelli Segars, il canale offre di tutto, dagli esercizi per principianti alle routine avanzate, tutte progettate pensando alla semplicità e all'efficacia. Il loro mix equilibrato di allenamento della forza, cardio e routine di stretching soddisfa diversi obiettivi di fitness.

3. QUINDI

THENX, guidato da Chris Heria, è ampiamente riconosciuto per offrire alcuni dei migliori video di esercizi gratuiti su YouTube incentrati sulla ginnastica e sull'allenamento con i pesi corporei. Specializzato in routine che richiedono poca o nessuna attrezzatura, questo canale è ideale per coloro che vogliono costruire forza, flessibilità e controllo usando il loro peso corporeo. Copre tutto, dalle abilità a livello di principiante ai movimenti avanzati come muscolo-up e verticale, promuovendo un approccio di fitness funzionale.

4. Il Fitness Marshall

Se stai cercando allenamenti cardio divertenti e basati sulla danza, "The Fitness Marshall offre" con stile. Guidato da Caleb Marshall, questo canale offre routine energiche impostate su brani musicali popolari, rendendo l'esercizio più simile a una festa da ballo che a un allenamento. Il Fitness Marshall offre contenuti inclusivi e positivi per il corpo che si rivolgono a uomini e donne di tutti i livelli di fitness. Con una coreografia facile da seguire e un senso dell'umorismo contagioso, è perfetto per chiunque voglia sudare mentre si diverte e rimane motivato.

5. Koboko Fitness

Kola Olaosebikan, un personal trainer certificato, gestisce "Koboko Fitness", un canale progettato per coloro che preferiscono allenamenti a casa rapidi ed efficaci, in particolare le donne che mirano alla perdita di grasso. Concentrandosi su routine accessibili che richiedono attrezzature minime, Koboko Fitness offre esercizi guidati perfetti per orari impegnativi. Spiega la scienza dietro ogni allenamento, rendendolo ideale per gli abbonati che vogliono capire il ragionamento dietro le loro routine di fitness.

I 5 migliori canali per video di yoga e pilates su YouTube

Yoga e Pilates sono essenziali per migliorare la flessibilità, costruire la forza di base e promuovere il benessere generale. Queste pratiche aiutano a migliorare la postura, ridurre lo stress e aumentare la consapevolezza. Abbiamo selezionato i primi 5 canali YouTube che offrono video di yoga e pilates guidati da esperti per ogni livello di abilità.



1. Yoga con Adriene

Yoga con Adriene, guidato da Adriene Mishler, è un amato canale YouTube noto per il suo approccio accogliente e accessibile allo yoga. Adriene offre un'ampia varietà di sessioni, dai principianti ai livelli avanzati, con particolare attenzione alla consapevolezza e al benessere personale. Il suo motto "Trova ciò che si sente bene" incoraggia gli spettatori ad abbracciare lo yoga nel loro modo unico.

2. Blogila

Creato dall'istruttore di fitness certificato Cassey Ho, Blogilates combina Pilates con allenamenti divertenti e coinvolgenti. Conosciuta per la sua personalità ottimista e le routine creative, Cassey offre video che si concentrano sul rafforzamento e sulla tonificazione del corpo promuovendo una mentalità positiva. Il suo canale presenta sfide e calendari di allenamento per mantenere gli spettatori motivati.

3. Respira e fluisci

Breathe and Flow, gestito dalla coppia Bre e Flo, offre video di yoga che enfatizzano la connessione tra respiro e movimento. Il loro canale presenta una varietà di lezioni, tra cui vinyasa, yin e meditazione, che soddisfano diversi livelli di abilità e preferenze. Le impostazioni serene e le istruzioni calmanti creano un'esperienza di yoga olistica. Un altro vantaggio è che puoi optare per sessioni brevi, medie o lunghe di vari livelli di difficoltà.

4. Boho bello

Conosciuto per i suoi video visivamente mozzafiato girati in luoghi esotici, Boho Beautiful offre allenamenti di yoga e pilates incentrati sul benessere olistico. Juliana e Mark, il duo dietro il canale, offrono lezioni che vanno da tratti delicati a allenamenti più intensi, promuovendo sia la forma fisica che la pace mentale. Questo canale offre sessioni da 10 a 20 minuti per yoga, pilates e meditazione su tutto il corpo, insieme a una varietà di opzioni di programma complete.

5. Muoviti con Nicole

Il canale di Nicole, "Move with Nicole", è specializzato in routine di pilates e yoga che migliorano la flessibilità, la forza e l'equilibrio. Le sue istruzioni chiare e la sua voce rilassante guidano gli spettatori attraverso allenamenti progettati per costruire un nucleo forte e calmare il sistema nervoso. Il canale di Nicole è elogiato per la sua varietà di sessioni, da 20 a 40 minuti, e l'adattabilità a diversi livelli di fitness.

Crea video di fitness coinvolgenti per il tuo canale YouTube: CapCut

Se sei un esperto di fitness che cerca di migliorare la portata del tuo canale YouTube, devi assicurarti che i tuoi video siano modificati con una qualità professionale per catturare l'attenzione del tuo pubblico. L' CapCut editor video desktop è la scelta migliore per questo, offrendo strumenti avanzati che rendono l'editing video fluido ed efficiente. Con funzionalità come il taglio di precisione, filtri personalizzabili, transizioni dinamiche e la possibilità di aggiungere musica e modelli di introduzione / introduzione per i video di YouTube, CapCut ti aiuta a creare video di fitness coinvolgenti che si distinguono.



Caratteristiche principali

• Converti video lunghi in brevi in un clic da utilizzare per YouTube Shorts.
• Sostituisci lo sfondo con una posizione stimolante o una grafica di marca.
• Aggiungi sovrapposizioni di testo per nomi di esercizi, set, ripetizioni o citazioni motivazionali.
• Aggiungi musica di sottofondo motivante al video per mantenere alta l'energia durante l'allenamento.
• Usa i modelli di testo per aggiungere rapidamente didascalie automatiche eleganti ai tuoi video.

Come creare un video YouTube fitness in CapCut

Scarica l' CapCut editor video desktop utilizzando il pulsante fornito di seguito. Dopo averlo installato, registrati utilizzando il tuo account Google, Facebook o TikTok per accedere a tutte le funzionalità.

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1. Carica media
2. Apri CapCut e vai all'interfaccia di modifica facendo clic su "Crea progetto". Quindi fai clic su "Importa" per caricare i media dal tuo dispositivo. Puoi anche utilizzare i media dalla libreria Capcut "Materiali stock".
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4. Personalizza il video fitness
5. Rilascia i media sulla timeline e seleziona "Ratio" sotto il pannello di visualizzazione per regolare le dimensioni per YouTube. Naviga sul pannello degli strumenti di modifica a destra. Qui puoi stabilizzare il video, ridurre il rumore dell'immagine, rimuovere sfarfallio, tracciare il movimento, regolare velocità e colori, aggiungere animazioni e altro ancora. Dal menu degli strumenti a sinistra, puoi aggiungere filtri, transizioni, effetti e musica di sottofondo.
6. Puoi anche aggiungere testo, utilizzare effetti e modelli di testo predefiniti e altro ancora. Se vuoi creare un'introduzione e un'outro per il video, puoi scegliere dalla sezione dei modelli.
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8. Esporta e condividi su YouTube

Una volta finalizzato il video, vai alla sezione di esportazione. Regola parametri come qualità, frame rate, codec e bit rate, quindi fai di nuovo clic su "Esporta" per salvarlo sul tuo dispositivo. Puoi condividere questo video direttamente con questo editor sul tuo canale YouTube.



Conclusione

Per riassumere, questi canali ti offrono i migliori video di fitness su YouTube per soddisfare le tue esigenze di fitness. Sia che tu stia mirando a costruire forza, migliorare la flessibilità o mantenere uno stile di vita attivo, queste risorse offrono un modo efficace per raggiungere i tuoi obiettivi.

Per gli esperti di fitness che desiderano avviare un canale YouTube, l' CapCut editor video desktop è uno strumento eccellente per creare contenuti coinvolgenti. Con le sue funzionalità di editing professionali, inclusi modelli personalizzabili, CapCut aiuta a garantire che i tuoi video catturino l'attenzione e migliorino l'appeal del tuo canale.

FAQ

1. Chi è il miglior allenatore di palestra su YouTube?
2. La scelta del miglior allenatore di palestra su YouTube può essere soggettiva, a seconda delle preferenze personali e degli obiettivi di fitness. Tuttavia, alcuni dei migliori allenatori di fitness includono "Chloe Ting", nota per i suoi programmi di allenamento gratuiti e le sfide che si concentrano sulla perdita di peso e sulla tonificazione muscolare, e "Jeff Nippard", che offre video approfonditi sull'allenamento della forza, il bodybuilding e la nutrizione. Se hai un canale YouTube e vuoi modificare i video a livello professionale, devi provare l' CapCut editor video desktop.
3. Vale la pena guardare i video di YouTube per la perdita di peso?
4. Sì, i video di fitness di YouTube possono valere la pena di guardare per la perdita di peso in quanto forniscono diverse routine di allenamento, dall'allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT) allo yoga e all'allenamento della forza. Questi video offrono flessibilità e praticità, permettendoti di allenarti a casa e secondo il tuo programma. Per creare video di fitness per il tuo canale YouTube, l' CapCut editor video desktop è la scelta migliore.
5. Posso accedere gratuitamente ai video di esercizi per anziani di YouTube?
6. Sì, puoi accedere gratuitamente ai video di esercizi per anziani di YouTube. Esistono numerosi canali e video progettati specificamente per gli anziani, incentrati su esercizi delicati che migliorano la flessibilità, la forza e l'equilibrio. Questi video sono spesso adatti ai principianti e su misura per soddisfare le esigenze degli anziani. Per migliorare la portata del tuo canale YouTube, modifica i video utilizzando l' CapCut editor video desktop. Offre strumenti di base e avanzati per migliorare la professionalità dei tuoi contenuti.