모든 운동 레벨을 위한 15개의 최고의 피트니스 유튜브 비디오

피트니스 목표를 달성하려면 올바른 지침과 동기가 필요합니다. 이제 막 시작하든 몇 년 동안 운동을 했든 최고의 리소스를 찾는 것이 성공의 열쇠입니다. YouTube는 모든 운동 수준에 맞춘 다양한 피트니스 비디오를 제공하는 다양한 플랫폼입니다.

가장 좋은 점은 모든 것이 완전히 무료라는 것입니다! 하지만, 너무 많은 피트니스 채널을 이용할 수 있기 때문에, 안전한 운동을 위해 어디서부터 시작해야 하는지 아는 것은 시간이 많이 걸릴 수 있습니다. 이 기사에서는 전문가 주도의 운동 비디오를 제공하는 최고의 피트니스 유튜브 비디오를 검토하여 궤도에

YouTube에서 최고의 무료 운동 비디오를 찾을 수 있는 15개의 채널

수천 개의 유튜브 채널에서 전문가들이 모든 단계를 안내하는 상위 15개 채널을 선정했습니다. 초보자를 위한 유튜브 운동 영상을 찾든 전문가를 위한 영상을 찾든 이들 채널은 다양한 운동을 제공한다.

YouTube에서 웨이트 운동 비디오를 위한 상위 5개 채널

체중 운동은 힘을 기르고, 근육 톤을 개선하고, 신진 대사를 증진시키는 데 중요합니다. 골밀도를 높이고 전반적인 체력을 향상시켜 일상 활동을 더 쉽고 효율적으로 만듭니다. 다음은 전문가 가이드와 함께 체중 증가 동영상으로 인기 있는 5개 채널입니다.



1. 크리시 셀라

크리시 셀라의 비디오는 여성을 위한 최고의 피트니스 유튜브 비디오 중 하나입니다. 그녀는 개인적인 어려움을 극복하기 위한 여정을 시작했고 이제 운동으로 수백만 명의 사람들에게 영감을 줍니다. 그녀의 유튜브 채널에는 다양한 운동 루틴, 영양 팁, 동기 부여 콘텐츠가 포함되어 있어 시청자들이 피트니스 목표를 달성할 수 있도록 도와줍니다. 현재 EvolveYou로 알려진 그녀의 Tone & Sculpt 앱으로 그녀

2. 제프 니파드

Jeff Nippard는 훈련과 영양에 대한 과학 기반 접근법으로 유명한 전문 보디빌더이자 국제적으로 자격을 갖춘 파워 리프터입니다. 그의 채널은 운동 기술, 근육 형성 전략 및 증거 기반 피트니스 팁을 다룹니다. Jeff의 콘텐츠는 효과적인 웨이트 트레이닝 뒤에 숨겨진 과학적 원리를 파악하고 싶어하는 사람들에게 완벽합니다.

3. 휘트니 시몬스

발랄한 성격과 매력적인 운동 비디오로 유명한 휘트니 시몬스는 피트니스를 재미있고 모든 사람이 이용할 수 있도록 합니다. 그녀의 채널은 피트니스와 긍정적인 관계를 증진하는 데 초점을 맞춘 체육관과 가정 운동을 혼합하여 제공합니다. 휘트니는 또한 정신적 행복과 자기 사랑을 강조하여 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 만들고 청중들이 피트니스 여행을 즐기도록 고무합니다.

4. 오마르 이수프

보디빌더 출신인 오마르 이수프는 근력 훈련과 파워리프팅에 대한 솔직하고 재미있는 견해로 눈에 띈다. 그의 유튜브 채널은 실용적인 조언과 유머러스한 콘텐츠를 통해 힘과 근육을 키우는 데 대한 풍부한 지식을 제공한다. Omar의 비디오는 기능적인 힘에 중점을 두고 리프팅 기술과 전반적인 체력을 향상시키려는 사람들에게 어필합니다.

5. 나타차 오션

Natacha Océane은 기능 훈련, 영양 및 정신 건강에 중점을 둔 피트니스에 대한 전체적인 접근 방식으로 유명합니다. 그녀의 채널은 종종 HIIT, 체중 운동 및 이동성 작업을 포함하는 독특하고 도전적인 운동 루틴을 특징으로 합니다. Natacha의 콘텐츠는 시청자가 자신의 한계를 뛰어넘고 더 건강하고 건강해지는 여정을 즐기도록 영감을 주기 위해 설계되었습니다.

YouTube의 가정 운동 비디오를 위한 5개의 무료 채널

체육관에 가입하고 전문 트레이너를 상담하는 것은 여러분의 몸에 완벽한 모양을 제공하는 이상적인 접근법입니다. 하지만, 그것은 비싸고 많은 사람들에게 손이 닿지 않을 수 있습니다. 다행히 유튜브에서 최고의 피트니스 영상을 많이 볼 수 있어 집에서 편안하게 몸을 조각할 수 있다. 다음은 가정 운동 비디오를 위한 5가지 최고의 채널입니다.



1. Kayla Itsines

Kayla의 채널은 집에서 운동하기 위한 운동 팁을 공유하기 시작하면서 피트니스 업계에서 주목을 받았습니다. 이제 그녀는 수백만 명의 유튜브 구독자와 인스타그램 팔로워를 보유하고 있습니다. 그녀의 주요 초점은 집에서 할 수 있는 접근 가능한 고강도 운동을 통해 여성에게 힘을 실어주는 것입니다. "땀" 프로그램으로 유명한 Kayla는 서킷 트레이닝에서 임신 후 루틴에 이르기까지 지원 커뮤니티를 구축하고 유연한 피

2. 피트니스 블렌더

피트니스 블렌더는 최고의 유튜브 운동 비디오를 무료로 찾는 모든 사람을 위한 이동 채널입니다. 부부 듀오 다니엘과 켈리 세가스가 운영하는 이 채널은 초보자 친화적인 운동부터 고급 루틴에 이르기까지 모든 것을 제공하며, 모두 단순함과 효과를 염두에 두고 설계되었습니다. 근력 훈련, 유산소 운동 및 스트레칭 루틴의 균형 잡힌 조합은 다양한 피트니스 목표를 충족시킵니다.

3. 그럼

Chris Heria가 이끄는 THENX는 칼리스테닉과 체중 훈련에 초점을 맞춘 최고의 무료 YouTube 운동 비디오 중 일부를 제공하는 것으로 널리 알려져 있습니다. 장비가 거의 또는 전혀 필요하지 않은 루틴을 전문으로 하는 이 채널은 체중을 사용하여 힘, 유연성 및 제어를 구축하려는 사람들에게 이상적입니다. 초급 수준의 기술부터 근육 운동, 물구나무서기와 같은 고급 동작에 이르기까지 모든 것을 포괄하여 기능

4. 피트니스 마샬

재미있는 댄스를 기반으로 한 유산소 운동을 찾고 있다면, "The F Marshall은 스타일을 전달합니다." 케일럽 마샬이 이끄는 이 채널은 대중음악 트랙을 배경으로 한 활기찬 루틴을 제공하여 운동을 운동이라기보다는 댄스 파티처럼 느끼게 합니다. 피트니스 마샬은 모든 피트니스 수준의 남성과 여성 모두에게 맞는 포괄적이고 신체에 긍정적인 콘텐츠를 제공합니다. 따라하기 쉬운 안무와 전염성 있는 유머 감각으로, 그것은 폭발을 하고 의욕을 유지하면서 땀을 흘리고 싶은 사람에게

5. 코보코 피트니스

공인 개인 트레이너인 Kola Olaosebikan은 빠르고 효과적인 가정 운동을 선호하는 사람들, 특히 지방 감량을 목표로 하는 여성들을 위해 설계된 채널인 "Koboko F"를 운영하고 있습니다. 최소한의 장비가 필요한 접근 가능한 루틴에 중점을 둔 Koboko F는 바쁜 일정에 적합한 가이드 운동을 제공합니다. 그녀는 각 운동 뒤에 숨겨진 과학을 설명하여 피트니스 루틴 뒤에 숨겨진 추론을

YouTube에서 요가 및 필라테스 비디오를 위한 상위 5개 채널

요가와 필라테스는 유연성을 높이고, 핵심 힘을 기르고, 전반적인 웰빙을 증진시키는 데 필수적입니다. 이러한 연습은 자세를 개선하고, 스트레스를 줄이고, 명상력을 높이는 데 도움이 됩니다. 우리는 모든 기술 수준에 대해 전문가 주도의 요가와 필라테스 비디오를 제공하는 상위 5개의 유튜브 채널을 선택했습니다.



1. Adriene과 함께하는 요가

Adriene Mishler가 이끄는 Yoga with Adriene은 요가에 대한 환영하고 접근하기 쉬운 접근법으로 유명한 사랑받는 YouTube 채널입니다. Adriene은 초보자부터 고급 수준까지 다양한 세션을 제공하며, 마음가짐과 개인적인 행복에 중점을 둡니다. 그녀의 "기분이 좋은 것을 찾아라" 모토는 시청자들이 그들만의 독특한 방식으로 요가를 받아들이도록 격려합니다.

2. 블로그

공인 피트니스 강사 Cassey Ho가 만든 Blogilates는 필라테스와 재미있고 매력적인 운동을 결합합니다. 쾌활한 성격과 창의적인 일상으로 유명한 Cassey는 긍정적인 사고 방식을 장려하면서 몸을 강화하고 강화시키는 데 중점을 둔 비디오를 제공합니다. 그녀의 채널은 시청자들에게 동기를 부여하기 위해 도전과 운동 달력을 특징으로 합니다.

3. 호흡과 흐름

브레와 플로 커플이 운영하는 호흡과 흐름은 호흡과 움직임의 연관성을 강조하는 요가 영상을 제공한다. 그들의 채널은 다양한 기술 수준과 선호도에 맞춰 빈야사, 음, 명상을 포함한 다양한 수업을 특징으로 합니다. 고요한 설정과 차분한 지시는 전체적인 요가 경험을 만듭니다. 또 다른 이점은 다양한 난이도의 짧은 세션, 중간 세션 또는 긴 세션을 선택할 수 있다는 것입니다.

4. 보호 아름다운

이국적인 장소에서 촬영된 시각적으로 놀라운 비디오로 유명한 Boho Beautiful은 전체적인 웰빙에 초점을 맞춘 요가와 필라테스 운동을 제공합니다. 채널 뒤의 듀오 줄리아나와 마크는 부드러운 스트레칭부터 더 강렬한 운동까지 다양한 수업을 제공하여 신체 건강과 정신적 평화를 촉진합니다. 이 채널은 전신 요가, 필라테스, 명상을 위한 10분에서 20분 세션과 다양한 완벽한 프로그램 옵션을 제공합니다.

5. 니콜과 함께 이동

니콜의 채널 '무브 위드 니콜'은 유연성, 힘, 균형을 높이는 필라테스와 요가 루틴을 전문으로 한다. 그녀의 명확한 지시와 진정시키는 목소리는 시청자들에게 강한 코어와 차분한 신경계를 구축하기 위해 고안된 운동을 안내한다. 니콜의 채널은 20분에서 40분 동안 다양한 세션과 다양한 피트니스 수준에 적응할 수 있다는 찬사를 받고

YouTube 채널을 위한 매력적인 피트니스 비디오를 만드십시오:CapCut

YouTube 채널의 도달 범위를 향상시키려는 피트니스 전문가인 경우 동영상을 전문적인 품질로 편집하여 청중의 관심을 끌어야 합니다. CapCut 데스크톱 비디오 편집기 는 비디오 편집을 부드럽고 효율적으로 만드는 고급 도구를 제공하는 최선의 선택입니다. 정밀한 트리밍, 사용자 지정 가능한 필터, 동적 전환, YouTube 동영상에 음악 및 인트로/아웃로 템플릿을 추가할 수 있는 기능과 같은 기능을 통해 눈에 띄는 매력적인 피트니스 비디오를 만들 수 CapCut.



주요 기능

• 긴 동영상을 짧은 동영상으로 변환합니다 클릭 한 번으로 YouTube Shorts에 사용합니다.
• 배경을 영감을 주는 위치 또는 브랜드 그래픽으로 바꿉니다.
• 연습 이름, 세트, 반복 또는 동기 부여 따옴표에 대한 텍스트 오버레이를 추가합니다.
• 비디오에 동기를 부여하는 배경 음악을 추가하여 운동 내내 에너지를 높게 유지하십시오.
• 텍스트 템플릿을 사용하여 동영상에 스타일리시한 자동 캡션을 빠르게 추가하십시오.

CapCut에서 피트니스 유튜브 영상을 만드는 방법

아래 제공된 버튼을 사용하여 CapCut 데스크톱 비디오 편집기를 다운로드하십시오. 설치 후 Google, Facebook 또는 TikTok 계정을 사용하여 모든 기능에 액세스하십시오.

단계
1. 미디어 업로드
2. CapCut 열고 "프로젝트 만들기"를 클릭하여 편집 인터페이스로 이동합니다. 그런 다음 "가져오기"를 클릭하여 장치에서 미디어를 업로드합니다. Capcut "스톡 재료" 라이브러리의 미디어를 사용할 수도 있습니다.
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단계
4. 피트니스 비디오 사용자 정의
5. 미디어를 타임라인에 놓고 디스플레이 패널 아래의 "비율"을 선택하여 YouTube의 치수를 조정합니다. 오른쪽 편집 도구 패널로 이동합니다. 여기서 비디오를 안정화하고, 이미지 노이즈를 줄이고, 깜박임을 제거하고, 움직임을 추적하고, 속도와 색상을 조정하고, 애니메이션을 추가하는 등의 작업을 수행할 수 있습니다. 왼쪽 도구 메뉴에서 필터, 전환, 효과 및 배경 음악을 추가할 수 있습니다.
6. 또한 텍스트를 추가하고 미리 만든 텍스트 효과 및 템플릿 등을 활용할 수 있습니다. 비디오에 대한 인트로 및 아웃트로를 만들려면 템플릿 섹션에서 선택할 수 있습니다.
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단계
8. YouTube로 내보내기 및 공유

비디오가 완료되면 내보내기 섹션으로 이동합니다. 품질, 프레임 속도, 코덱 및 비트 전송률과 같은 매개 변수를 조정한 다음 "내보내기"를 다시 클릭하여 장치에 저장합니다. 이 비디오를 YouTube 채널에서 이 편집자와 직접 공유할 수 있습니다.



결론

요약하자면, 이러한 채널은 귀하의 피트니스 요구에 맞는 최고의 피트니스 비디오를 YouTube에서 제공합니다. 힘을 기르거나, 유연성을 강화하거나, 활동적인 라이프 스타일을 유지하는 것을 목표로 하든, 이러한 리소스는 목표를 달성하는 효과적인 방법을 제공합니다.

YouTube 채널을 시작하려는 피트니스 전문가에게 CapCut 데스크톱 비디오 편집기는 매력적인 콘텐츠를 만드는 데 탁월한 도구입니다. 사용자 지정 가능한 템플릿을 포함한 전문적인 편집 기능을 통해 동영상이 관심을 끌고 채널의 매력을 높일 수 CapCut.

FAQ

1. YouTube에서 최고의 체육관 트레이너는 누구입니까?
2. 유튜브에서 최고의 헬스 트레이너를 선택하는 것은 개인적인 취향과 피트니스 목표에 따라 주관적일 수 있다. 하지만, 최고 등급의 피트니스 트레이너로는 무료 운동 프로그램과 체중 감량과 근육 강화에 초점을 맞춘 도전으로 유명한 "클로이 팅"과 근력 훈련, 보디빌딩, 영양에 관한 심층 비디오를 제공하는 "제프 니파드"가 있다. 유튜브 채널이 있고 동영상을 전문가 수준으로 편집하려면 CapCut 데스크톱 비디오 편집기를 사용해 봐야 한다.
3. 피트니스 유튜브 비디오는 체중 감량을 위해 볼 가치가 있습니까?
4. 네, 피트니스 유튜브 영상은 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)부터 요가, 근력 트레이닝까지 다양한 운동 루틴을 제공하기 때문에 체중 감량을 위해 볼 가치가 있습니다. 이 비디오는 유연성과 편리함을 제공하여 집과 일정에 따라 운동할 수 있습니다. YouTube 채널을 위한 피트니스 비디오를 만들려면 CapCut 데스크톱 비디오 편집기가 최선의 선택입니다.
5. 유튜브 시니어 운동 영상을 무료로 볼 수 있나요?
6. 네, 유튜브 시니어 운동 영상을 무료로 볼 수 있습니다. 유연성, 힘, 균형을 향상시키는 부드러운 운동을 중심으로 노인들을 위해 특별히 고안된 수많은 채널과 비디오가 있습니다. 이러한 비디오는 종종 초보자 친화적이며 노인의 요구에 맞게 조정됩니다. YouTube 채널의 도달 범위를 향상시키려면 CapCut 데스크톱 비디오 편집기를 사용하여 비디오를 편집하십시오. 콘텐츠의 전문성을 향상시킬 수 있는 기본 도구와 고급 도구를