15 Beste Fitness YouTube-video 's voor elk trainingsniveau

Het bereiken van je fitnessdoelen vereist de juiste begeleiding en motivatie. Of je nu net begint of al jaren traint, het vinden van de beste bronnen is de sleutel tot succes. YouTube is een divers platform dat een uitgebreide selectie fitnessvideo 's biedt die zijn afgestemd op elk trainingsniveau.

Het beste deel is dat alles volledig gratis is! Echter, met zoveel fitnesskanalen beschikbaar, kan het tijdrovend zijn om te weten waar te beginnen voor een veilige training. In dit artikel hebben we de beste fitness YouTube-video 's beoordeeld die door experts geleide trainingsvideo 's bieden om u op het goede spoor te houden.

15 kanalen om de beste gratis trainingsvideo 's op YouTube te vinden

Uit duizenden YouTube-kanalen hebben we de top 15 geselecteerd, waar experts je bij elke stap begeleiden. Of je nu op zoek bent naar YouTube-oefenvideo 's voor beginners of experts, deze kanalen bieden een verscheidenheid aan trainingen.

Top 5 beste kanalen voor video 's over gewichtstraining op YouTube

Gewichtsoefeningen zijn cruciaal voor het opbouwen van kracht, het verbeteren van de spierspanning en het stimuleren van het metabolisme. Ze helpen de botdichtheid te verhogen en de algehele fysieke conditie te verbeteren, waardoor dagelijkse activiteiten gemakkelijker en efficiënter worden. Hier zijn de 5 kanalen die populair zijn vanwege hun video 's over gewichtstoename met deskundige gidsen.



1. Krissy Cela

De video 's van Krissy Cela behoren tot de beste fitness YouTube-video 's voor vrouwen. Ze begon haar reis om persoonlijke worstelingen te overwinnen en inspireert nu miljoenen met haar trainingen. Haar YouTube-kanaal bevat verschillende oefeningsroutines, voedingstips en motiverende inhoud, waardoor kijkers hun fitnessdoelen kunnen bereiken. Met haar Tone & Sculpt-app, nu bekend als EvolveYou, biedt ze gepersonaliseerde trainingsplannen en is ze een leidende stem geworden in de fitness van vrouwen.

2. Jeff Nippard

Jeff Nippard is een professionele bodybuilder en internationaal gekwalificeerde powerlifter die bekend staat om zijn op wetenschap gebaseerde benadering van training en voeding. Zijn kanaal behandelt trainingstechnieken, spieropbouwende strategieën en evidence-based fitnesstips. Jeff 's inhoud is perfect voor diegenen die de wetenschappelijke principes achter effectieve krachttraining willen begrijpen.

3. Whitney Simmons

Bekend om haar sprankelende persoonlijkheid en boeiende trainingsvideo 's, maakt Whitney Simmons fitness leuk en toegankelijk voor iedereen. Haar kanaal biedt een mix van gym- en thuistrainingen, gericht op het bevorderen van een positieve relatie met fitness. Whitney benadrukt ook mentaal welzijn en zelfliefde, creëert een holistische benadering van gezondheid en inspireert haar publiek om te genieten van hun fitnessreis.

4. Omar Isuf

Als voormalig bodybuilder valt Omar Isuf op met zijn ongecompliceerde, onderhoudende kijk op krachttraining en powerlifting. Zijn YouTube-kanaal biedt een schat aan kennis over het opbouwen van kracht en spieren door praktisch advies en humoristische inhoud. De video 's van Omar spreken mensen aan die hun tiltechnieken en algehele conditie willen verbeteren met een focus op functionele kracht.

5. Natacha Océane

Natacha Océane staat bekend om haar holistische benadering van fitness, met de nadruk op functionele training, voeding en mentaal welzijn. Haar kanaal bevat unieke en uitdagende trainingsroutines die vaak HIIT, lichaamsgewichtoefeningen en mobiliteitswerk bevatten. Natacha 's inhoud is ontworpen om kijkers te inspireren hun grenzen te verleggen en te genieten van de reis om fitter en gezonder te worden.

De 5 gratis kanalen voor oefenvideo 's thuis op YouTube

Deelnemen aan een sportschool en het raadplegen van deskundige trainers is een ideale aanpak om je lichaam een perfecte vorm te geven. Het kan echter duur zijn en voor velen buiten bereik. Gelukkig vind je een schat aan de beste fitnessvideo 's op YouTube, zodat je je lichaam vanuit het comfort van je huis kunt vormgeven. Hier zijn de 5 beste kanalen voor trainingsvideo 's thuis.



1. Kayla Itsines

Kayla 's kanaal kreeg aandacht in de fitnessbranche toen ze oefentips begon te delen voor trainingen thuis. Nu heeft ze miljoenen YouTube-abonnees en Instagram-volgers. Haar belangrijkste focus is het versterken van vrouwen door middel van toegankelijke, intensieve trainingen die thuis kunnen worden gedaan. Bekend om haar "Sweat" -programma, benadrukt Kayla het opbouwen van een ondersteunende community en het aanbieden van flexibele fitnessplannen, variërend van circuittraining tot routines na de zwangerschap.

2. Fitnessblender

Fitness Blender is een go-to-kanaal voor iedereen die op zoek is naar de beste YouTube-oefenvideo 's gratis. Het kanaal wordt gerund door het man-en-vrouw-duo Daniel en Kelli Segars en biedt alles, van beginnersvriendelijke oefeningen tot geavanceerde routines, allemaal ontworpen met eenvoud en effectiviteit in gedachten. Hun uitgebalanceerde mix van krachttraining, cardio en rekoefeningen is geschikt voor diverse fitnessdoelen.

3. THENX

THENX, onder leiding van Chris Heria, wordt algemeen erkend voor het aanbieden van enkele van de beste gratis YouTube-oefenvideo 's gericht op gymnastiek en lichaamsgewichttraining. Gespecialiseerd in routines die weinig tot geen apparatuur vereisen, is dit kanaal ideaal voor diegenen die kracht, flexibiliteit en controle willen opbouwen met behulp van hun lichaamsgewicht. Het omvat alles van vaardigheden op beginnersniveau tot geavanceerde bewegingen zoals spier-ups en handstanden, wat een functionele fitnessbenadering bevordert.

4. De Fitnessmaarschalk

Als u op zoek bent naar leuke, op dans gebaseerde cardiotraining, "The Fitness Marshall levert" in stijl. Onder leiding van Caleb Marshall biedt dit kanaal energieke routines die zijn ingesteld op populaire muzieknummers, waardoor lichaamsbeweging meer aanvoelt als een dansfeest dan als een training. De Fitness Marshall biedt inclusieve, lichaamspositieve inhoud die geschikt is voor zowel mannen als vrouwen van alle fitnessniveaus. Met gemakkelijk te volgen choreografie en een aanstekelijk gevoel voor humor is het perfect voor iedereen die zich in het zweet wil werken terwijl hij het fantastisch heeft en gemotiveerd blijft.

5. Koboko Fitness

Kola Olaosebikan, een gecertificeerde personal trainer, runt "Koboko Fitness", een kanaal dat is ontworpen voor diegenen die de voorkeur geven aan snelle en effectieve thuistrainingen, vooral vrouwen die zich richten op vetverlies. Met een focus op toegankelijke routines die minimale apparatuur vereisen, biedt Koboko Fitness begeleide oefeningen die perfect zijn voor drukke schema 's. Ze legt de wetenschap achter elke training uit, waardoor het ideaal is voor abonnees die de redenering achter hun fitnessroutines willen begrijpen.

Top 5 beste kanalen voor yoga- en pilatesvideo 's op YouTube

Yoga en Pilates zijn essentieel voor het verbeteren van de flexibiliteit, het opbouwen van kernkracht en het bevorderen van het algehele welzijn. Deze oefeningen helpen de houding te verbeteren, stress te verminderen en mindfulness te vergroten. We hebben de top 5 YouTube-kanalen geselecteerd met door experts geleide yoga- en Pilates-video 's voor elk vaardigheidsniveau.



1. Yoga met Adriene

Yoga met Adriene, geleid door Adriene Mishler, is een geliefd YouTube-kanaal dat bekend staat om zijn gastvrije en toegankelijke benadering van yoga. Adriene biedt een breed scala aan sessies, van beginner tot gevorderd niveau, met de nadruk op mindfulness en persoonlijk welzijn. Haar motto "Find What Feels Good" moedigt kijkers aan om yoga op hun eigen unieke manier te omarmen.

2. Blogilaten

Gemaakt door gecertificeerde fitnessinstructeur Cassey Ho, Blogilates combineert Pilates met leuke en boeiende trainingen. Bekend om haar vrolijke persoonlijkheid en creatieve routines, biedt Cassey video 's die zich richten op het versterken en versterken van het lichaam en tegelijkertijd een positieve mentaliteit bevorderen. Haar kanaal bevat uitdagingen en trainingskalenders om kijkers gemotiveerd te houden.

3. Adem en stroom

Breathe and Flow, gerund door het echtpaar Bre en Flo, biedt yogavideo 's die het verband tussen adem en beweging benadrukken. Hun kanaal biedt een verscheidenheid aan lessen, waaronder vinyasa, yin en meditatie, gericht op verschillende vaardigheidsniveaus en voorkeuren. De serene instellingen en kalmerende instructie creëren een holistische yoga-ervaring. Een ander voordeel is dat je kunt kiezen voor korte, middellange of lange sessies met verschillende moeilijkheidsgraden.

4. Boho Mooi

Bekend om zijn visueel verbluffende video 's gefilmd op exotische locaties, biedt Boho Beautiful yoga- en Pilates-trainingen gericht op holistische wellness. Juliana en Mark, het duo achter het kanaal, bieden lessen die variëren van zachte rekoefeningen tot intensere trainingen, die zowel fysieke fitheid als mentale rust bevorderen. Dit kanaal biedt sessies van 10 tot 20 minuten voor full-body yoga, Pilates en meditatie, samen met een verscheidenheid aan complete programma-opties.

5. Beweeg met Nicole

Nicole 's kanaal, "Move with Nicole", is gespecialiseerd in Pilates en yoga routines die de flexibiliteit, kracht en balans verbeteren. Haar duidelijke instructies en rustgevende stem begeleiden kijkers door trainingen die zijn ontworpen om een sterke kern en kalm zenuwstelsel op te bouwen. Nicole 's kanaal wordt geprezen om zijn verscheidenheid aan sessies, van 20 tot 40 minuten, en het aanpassingsvermogen aan verschillende fitnessniveaus.

Maak boeiende fitnessvideo 's voor je YouTube-kanaal: CapCut

Als je een fitnessexpert bent die het bereik van je YouTube-kanaal wil vergroten, moet je ervoor zorgen dat je video 's worden bewerkt met professionele kwaliteit om de aandacht van je publiek te trekken. De CapCut desktop video-editor is hiervoor de beste keuze en biedt geavanceerde tools die videobewerking soepel en efficiënt maken. Met functies zoals nauwkeurig trimmen, aanpasbare filters, dynamische overgangen en de mogelijkheid om muziek en intro / outro-sjablonen voor YouTube-video 's toe te voegen, CapCut helpt u boeiende fitnessvideo 's te maken die opvallen.



Belangrijkste kenmerken

• Zet lange video 's om in korte in een klik om te gebruiken voor YouTube Shorts.
• Vervang de achtergrond door een inspirerende locatie of een branded graphic.
• Voeg tekstoverlays toe voor namen, sets, herhalingen of motiverende citaten van oefeningen.
• Voeg motiverende achtergrondmuziek toe aan de video om de energie tijdens de training hoog te houden.
• Gebruik de tekstsjablonen om snel stijlvolle automatische bijschriften aan je video 's toe te voegen.

Hoe maak je een fitness YouTube-video in CapCut

Download de CapCut desktop video-editor met behulp van de onderstaande knop. Meld u na het installeren aan met uw Google-, Facebook- of TikTok-account om toegang te krijgen tot alle functies.

Step
1. Media uploaden
2. Open CapCut en ga naar de bewerkingsinterface door op "Project maken" te klikken. Klik vervolgens op "Importeren" om de media vanaf uw apparaat te uploaden. U kunt ook media uit de Capcut "Voorraadmaterialen" bibliotheek gebruiken.
3. 

   

Step
4. De fitnessvideo aanpassen
5. Zet de media op de tijdlijn en selecteer de "Ratio" onder het weergavepaneel om de afmetingen voor YouTube aan te passen. Navigeer naar het rechter bewerkingstoolpaneel. Hier kunt u de video stabiliseren, beeldruis verminderen, flikkeringen verwijderen, bewegingen volgen, snelheid en kleuren aanpassen, animaties toevoegen en meer. Vanuit het linker gereedschapsmenu kunt u filters, overgangen, effecten en achtergrondmuziek toevoegen.
6. U kunt ook tekst toevoegen, vooraf gemaakte teksteffecten en sjablonen gebruiken en meer. Als u een intro en outro voor de video wilt maken, kunt u kiezen uit het sjabloongedeelte.
7. 

   

Step
8. Exporteren en delen naar YouTube

Zodra de video is voltooid, gaat u naar de exportsectie. Pas parameters zoals kwaliteit, framesnelheid, codec en bitsnelheid aan en klik vervolgens opnieuw op "Exporteren" om deze op uw apparaat op te slaan. U kunt deze video rechtstreeks delen met deze editor op uw YouTube-kanaal.



Conclusie

Samenvattend: deze kanalen bieden je de beste fitnessvideo 's op YouTube die aansluiten bij je fitnessbehoeften. Of je nu kracht wilt opbouwen, flexibiliteit wilt verbeteren of een actieve levensstijl wilt behouden, deze bronnen bieden een effectieve manier om je doelen te bereiken.

Voor fitnessexperts die een YouTube-kanaal willen starten, is de CapCut desktop video-editor een uitstekende tool voor het maken van boeiende inhoud. Met zijn professionele bewerkingsfuncties, waaronder aanpasbare sjablonen, CapCut ervoor zorgt dat uw video 's de aandacht trekken en de aantrekkingskracht van uw kanaal vergroten.

Veelgestelde vragen

1. Wie is de beste gymtrainer op YouTube?
2. Het kiezen van de beste gymtrainer op YouTube kan subjectief zijn, afhankelijk van persoonlijke voorkeuren en fitnessdoelen. Enkele van de best beoordeelde fitnesstrainers zijn echter "Chloe Ting", bekend om haar gratis trainingsprogramma 's en uitdagingen die zich richten op gewichtsverlies en spierversteviging, en "Jeff Nippard", die diepgaande video 's biedt over krachttraining, bodybuilding en voeding. Als je een YouTube-kanaal hebt en video 's op professioneel niveau wilt bewerken, moet je de CapCut desktop video-editor proberen.
3. Zijn fitness YouTube-video 's het bekijken waard om af te vallen?
4. Ja, fitness YouTube-video 's kunnen de moeite waard zijn om te bekijken voor gewichtsverlies, omdat ze verschillende trainingsroutines bieden, van intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT) tot yoga en krachttraining. Deze video 's bieden flexibiliteit en gemak, zodat u thuis en volgens uw schema kunt oefenen. Voor het maken van fitnessvideo 's voor uw YouTube-kanaal is de CapCut desktop video-editor de beste keuze.
5. Kan ik gratis toegang krijgen tot YouTube-oefenvideo 's voor senioren?
6. Ja, je hebt gratis toegang tot YouTube-oefenvideo 's voor senioren. Er zijn talloze kanalen en video 's die speciaal zijn ontworpen voor senioren, met de nadruk op zachte oefeningen die de flexibiliteit, kracht en balans verbeteren. Deze video 's zijn vaak beginnersvriendelijk en afgestemd op de behoeften van oudere volwassenen. Om het bereik van je YouTube-kanaal te vergroten, bewerk je de video 's met behulp van de CapCut desktop video-editor. Het biedt zowel basis- als geavanceerde tools om de professionaliteit van je inhoud te verbeteren.