15 Bästa Fitness YouTube-videor för varje träningsnivå

Att uppnå dina fitnessmål kräver rätt vägledning och motivation. Oavsett om du precis har börjat eller har tränat i flera år är det viktigt att hitta de bästa resurserna. YouTube är en mångsidig plattform som erbjuder ett stort urval av fitnessvideor skräddarsydda för varje träningsnivå.

Det bästa är att allt är helt gratis! Men med så många träningskanaler tillgängliga kan det vara tidskrävande att veta var man ska börja för ett säkert träningspass. I den här artikeln har vi granskat de bästa YouTube-videorna som ger expertledda träningsvideor som hjälper dig att hålla dig på rätt spår.

15 kanaler för att hitta de bästa gratis träningsvideorna på YouTube

Från tusentals YouTube-kanaler har vi valt topp 15, där experter guidar dig varje steg på vägen. Oavsett om du letar efter YouTube-träningsvideor för nybörjare eller experter, erbjuder dessa kanaler en mängd olika träningspass.

Topp 5 bästa kanalerna för viktträningsvideor på YouTube

Viktövningar är avgörande för att bygga styrka, förbättra muskeltonus och öka ämnesomsättningen. De hjälper till att öka bentätheten och förbättra den övergripande fysiska konditionen, vilket gör dagliga aktiviteter enklare och effektivare. Här är de 5 kanaler som är populära på grund av deras viktökning videor med expertguider.



1. Fap Vid

Krissy Celas videor är bland de bästa fitness YouTube-videorna för kvinnor. Hon började sin resa för att övervinna personliga strider och inspirerar nu miljoner med sina träningspass. Hennes YouTube-kanal har olika träningsrutiner, näringstips och motiverande innehåll som hjälper tittarna att uppnå sina fitnessmål. Med sin Tone & Sculpt-app, nu känd som EvolveYou, erbjuder hon personliga träningsplaner och har blivit en ledande röst i kvinnors kondition.

2. Jeff Nippard

Jeff Nippard är en professionell kroppsbyggare och internationellt kvalificerad styrkelyftare känd för sin vetenskapliga inställning till träning och näring. Hans kanal täcker träningstekniker, muskelbyggande strategier och evidensbaserade träningstips. Jeffs innehåll är perfekt för dem som vill förstå de vetenskapliga principerna bakom effektiv styrketräning.

3. Whitney Simmons

Whitney Simmons är känd för sin bubblande personlighet och engagerande träningsvideor och gör fitness roligt och tillgängligt för alla. Hennes kanal erbjuder en blandning av gym och träning i hemmet, med fokus på att främja en positiv relation med fitness. Whitney betonar också mentalt välbefinnande och självkärlek, skapar en helhetssyn på hälsan och inspirerar sin publik att njuta av sin fitnessresa.

4. Omar Isuf

Som före detta kroppsbyggare sticker Omar Isuf ut med sin enkla, underhållande styrketräning och styrketräning. Hans YouTube-kanal erbjuder en mängd kunskap om att bygga styrka och muskler genom praktiska råd och humoristiskt innehåll. Omars videor tilltalar dem som vill förbättra sina lyfttekniker och övergripande kondition med fokus på funktionell styrka.

5. Natacha Océane

Natacha Océane är känd för sin holistiska inställning till fitness, med fokus på funktionell träning, näring och mentalt välbefinnande. Hennes kanal har unika och utmanande träningsrutiner som ofta innehåller HIIT, kroppsviktsövningar och mobilitetsarbete. Natachas innehåll är utformat för att inspirera tittarna att driva sina gränser och njuta av resan att bli friskare och friskare.

De 5 fria kanalerna för träningsvideor hemma på YouTube

Att gå med i ett gym och konsulterande expertutbildare är ett perfekt tillvägagångssätt för att ge din kropp en perfekt form. Det kan dock vara dyrt och utom räckhåll för många. Lyckligtvis kan du hitta en mängd av de bästa träningsvideorna på YouTube, så att du kan skulptera din kropp från ditt hem. Här är de 5 bästa kanalerna för hemma träningsvideor.



1. Kayla Itsines

Kaylas kanal fick uppmärksamhet i fitnessbranschen när hon började dela träningstips för hemma träning. Nu har hon miljontals YouTube-prenumeranter och Instagram-följare. Hennes huvudfokus är att stärka kvinnor genom tillgängliga, högintensiva träningspass som kan göras hemifrån. Kayla är känd för sitt "Sweat" -program och betonar att bygga ett stödjande samhälle och erbjuda flexibla träningsplaner, allt från kretsträning till rutiner efter graviditet.

2. Fitnessblandare

Fitness Blender är en go-to-kanal för alla som söker de bästa YouTube-träningsvideorna gratis. Kanalen drivs av man-och-fru-duon Daniel och Kelli Segars och erbjuder allt från nybörjarvänliga övningar till avancerade rutiner, alla utformade med enkelhet och effektivitet i åtanke. Deras balanserade blandning av styrketräning, konditionsträning och stretching-rutiner tillgodoser olika träningsmål.

3. THENX

THENX, ledd av Chris Heria, är allmänt erkänd för att erbjuda några av de bästa gratis YouTube-träningsvideorna med fokus på kalisthenics och kroppsviktsträning. Specialiserat på rutiner som kräver liten eller ingen utrustning, är den här kanalen idealisk för dem som vill bygga styrka, flexibilitet och kontroll med hjälp av sin kroppsvikt. Det täcker allt från nybörjare till avancerade rörelser som muskel-ups och handstands, vilket främjar en funktionell fitnessstrategi.

4. Fitness Marshall

Om du letar efter roliga, dansbaserade konditionsträningar, "The Fitness Marshall levererar" i stil. Leds av Caleb Marshall, erbjuder denna kanal energiska rutiner inställda på populära musikspår, vilket gör att träning känns mer som en dansfest än ett träningspass. Fitness Marshall ger inkluderande, kroppspositivt innehåll som tillgodoser både män och kvinnor på alla träningsnivåer. Med lätt att följa koreografi och en smittsam humor, är det perfekt för alla som vill svettas medan du har en viskning och förblir motiverad.

5. Koboko Fitness

Kola Olaosebikan, en certifierad personlig tränare, driver "Koboko Fitness", en kanal som är utformad för dem som föredrar snabba och effektiva träningspass i hemmet, särskilt kvinnor som riktar sig mot fettförlust. Med fokus på tillgängliga rutiner som kräver minimal utrustning erbjuder Koboko Fitness guidade övningar som är perfekta för hektiska scheman. Hon förklarar vetenskapen bakom varje träningspass, vilket gör den idealisk för prenumeranter som vill förstå resonemanget bakom deras träningsrutiner.

Topp 5 bästa kanalerna för yoga och pilates-videor på YouTube

Yoga och pilates är viktiga för att öka flexibiliteten, bygga kärnstyrka och främja allmänt välbefinnande. Dessa metoder hjälper till att förbättra hållning, minska stress och öka mindfulness. Vi har valt de fem bästa YouTube-kanalerna som erbjuder expertledda yoga- och pilatesvideor för alla färdighetsnivåer.



1. Yoga med Adriene

Yoga med Adriene, ledd av Adriene Mishler, är en älskad YouTube-kanal känd för sin välkomnande och tillgängliga inställning till yoga. Adriene erbjuder ett brett utbud av sessioner, från nybörjare till avancerade nivåer, med fokus på mindfulness och personligt välbefinnande. Hennes motto "Hitta vad som känns bra" uppmuntrar tittarna att omfamna yoga på sitt eget unika sätt.

2. Blogilates

Skapad av certifierad fitnessinstruktör Cassey Ho, kombinerar Blogilates Pilates med roliga och engagerande träningspass. Cassey är känd för sin optimistiska personlighet och kreativa rutiner och erbjuder videor som fokuserar på att stärka och tona kroppen samtidigt som de främjar ett positivt tänkesätt. Hennes kanal har utmaningar och träningskalendrar för att hålla tittarna motiverade.

3. Andas och flöda

Breathe and Flow, som drivs av paret Bre och Flo, erbjuder yogavideor som betonar sambandet mellan andetag och rörelse. Deras kanal har en mängd olika klasser, inklusive vinyasa, yin och meditation, som tillgodoser olika färdighetsnivåer och preferenser. De fridfulla inställningarna och lugnande instruktionerna skapar en holistisk yogaupplevelse. En annan fördel är att du kan välja korta, medelstora eller långa sessioner med olika svårighetsgrader.

4. Boho Vacker

Känd för sina visuellt fantastiska videor filmade på exotiska platser, erbjuder Boho Beautiful yoga och Pilates-träning med fokus på holistisk wellness. Juliana och Mark, duon bakom kanalen, erbjuder klasser som sträcker sig från mjuka sträckor till mer intensiva träningspass, vilket främjar både fysisk kondition och mental fred. Denna kanal erbjuder 10 till 20-minuters sessioner för helkroppsyoga, pilates och meditation, tillsammans med en mängd kompletta programalternativ.

5. Flytta med Nicole

Nicoles kanal, "Move with Nicole", specialiserar sig på Pilates och yogarutiner som förbättrar flexibilitet, styrka och balans. Hennes tydliga instruktioner och lugnande röst guidar tittarna genom träningspass som är utformade för att bygga en stark kärna och lugnt nervsystem. Nicoles kanal är berömd för sin mängd olika sessioner, från 20 till 40 minuter, och anpassningsförmåga till olika träningsnivåer.

Skapa engagerande fitnessvideor för din YouTube-kanal: CapCut

Om du är en fitnessexpert som vill förbättra din YouTube-kanals räckvidd måste du se till att dina videoklipp redigeras med professionell kvalitet för att fånga din publiks uppmärksamhet. Den stationära videoredigeraren är det bästa valet för detta, och erbjuder avancerade verktyg som gör videoredigering smidig och effektiv. Med funktioner som precisionsklippning, anpassningsbara filter, dynamiska övergångar och möjligheten att lägga till musik och intro / outro-mallar för YouTube-videor hjälper CapCut dig att skapa engagerande fitnessvideor som sticker ut.



Viktiga funktioner

• Konvertera långa videor till korta i ett klick för att använda för YouTube Shorts.
• Ersätt bakgrunden med en inspirerande plats eller en märkesgrafik.
• Lägg till textöverlägg för träningsnamn, uppsättningar, reps eller motiverande citat.
• Lägg till motiverande bakgrundsmusik i videon för att hålla energin hög under hela träningen.
• Använd textmallarna för att snabbt lägga till snygga auto-bildtexter till dina videor.

Hur man skapar en fitness YouTube-video i CapCut

Ladda ner CapCut skrivbordsvideoredigerare med knappen nedan. Efter installationen registrerar du dig med ditt Google-, Facebook- eller TikTok-konto för att komma åt alla funktioner.

Steg
1. Ladda upp media
2. Öppna CapCut och gå till redigeringsgränssnittet genom att klicka på "Skapa projekt". Klicka sedan på "Importera" för att ladda upp media från din enhet. Du kan också använda media från Capcut "Lagermaterial" -biblioteket.
3. 

   

Steg
4. Anpassa träningsvideon
5. Släpp media på tidslinjen och välj "Ratio" under displaypanelen för att justera måtten för YouTube. Navigera till höger redigeringsverktygspanel. Här kan du stabilisera videon, minska bildbrus, ta bort flimmer, spåra rörelse, justera hastighet och färger, lägg till animationer och mer. Från vänster verktygsmeny kan du lägga till filter, övergångar, effekter och bakgrundsmusik.
6. Du kan också lägga till text, använda färdiga texteffekter och mallar med mera. Om du vill skapa ett intro och outro för videon kan du välja från mallavsnittet.
7. 

   

Steg
8. Exportera och dela till YouTube

När videon är klar går du till exportavsnittet. Justera parametrar som kvalitet, bildfrekvens, codec och bithastighet och klicka sedan på "Exportera" igen för att spara den på din enhet. Du kan dela den här videon direkt med den här redigeraren på din YouTube-kanal.



Slutsats

Sammanfattningsvis ger dessa kanaler dig de bästa träningsvideorna på YouTube för att matcha dina fitnessbehov. Oavsett om du strävar efter att bygga styrka, öka flexibiliteten eller upprätthålla en aktiv livsstil, erbjuder dessa resurser ett effektivt sätt att uppnå dina mål.

För fitnessexperter som vill starta en YouTube-kanal är CapCut desktopvideoredigerare ett utmärkt verktyg för att skapa engagerande innehåll. Med sina professionella redigeringsfunktioner, inklusive anpassningsbara mallar, hjälper CapCut dina videoklipp att fånga uppmärksamhet och förbättra kanalens överklagande.

Vanliga frågor

1. Vem är den bästa gymtränaren på YouTube?
2. Att välja den bästa gymtränaren på YouTube kan vara subjektivt, beroende på personliga preferenser och fitnessmål. Några av de högst rankade fitnesstränarna inkluderar dock "Chloe Ting", känd för sina gratis träningsprogram och utmaningar som fokuserar på viktminskning och muskeltoning, och "Jeff Nippard", som erbjuder djupgående videor om styrketräning, bodybuilding och näring. Om du har en YouTube-kanal och vill redigera videor till en professionell nivå måste du prova CapCut skrivbordsvideoredigerare.
3. Är fitness YouTube-videor värda att titta på för viktminskning?
4. Ja, fitness YouTube-videor kan vara värda att titta på för viktminskning eftersom de ger olika träningsrutiner, från högintensiv intervallträning (HIIT) till yoga och styrketräning. Dessa videor ger flexibilitet och bekvämlighet, så att du kan träna hemma och på ditt schema. För att skapa träningsvideor för din YouTube-kanal är CapCut skrivbordsvideoredigerare det bästa valet.
5. Kan jag få tillgång till YouTube-träningsvideor gratis?
6. Ja, du kan få tillgång till YouTube-träningsvideor gratis. Det finns många kanaler och videor som är speciellt utformade för seniorer, med fokus på mjuka övningar som förbättrar flexibilitet, styrka och balans. Dessa videor är ofta nybörjarvänliga och skräddarsydda för att möta behoven hos äldre vuxna. För att förbättra räckvidden för din YouTube-kanal, redigera videoklippen med CapCut skrivbordsvideoredigerare. Det erbjuder både grundläggande och avancerade verktyg för att förbättra professionalismen i ditt innehåll.