15 mejores videos de YouTube de fitness para cada nivel de entrenamiento

Alcanzar sus objetivos de fitness requiere la orientación y motivación adecuadas. Ya sea que esté empezando o haya estado haciendo ejercicio durante años, encontrar los mejores recursos es clave para el éxito. YouTube es una plataforma diversa que ofrece una amplia selección de videos de fitness adaptados a cada nivel de entrenamiento.

¡La mejor parte es que todo es completamente gratis! Sin embargo, con tantos canales de fitness disponibles, saber por dónde empezar para un entrenamiento seguro puede llevar mucho tiempo. En este artículo, hemos revisado los mejores videos de YouTube de fitness que proporcionan videos de ejercicios dirigidos por expertos para ayudarlo a mantenerse en el camino.

15 canales para encontrar los mejores videos de ejercicio gratis en YouTube

De entre miles de canales de YouTube, hemos seleccionado los 15 mejores, donde los expertos te guían en cada paso del camino. Ya sea que esté buscando videos de ejercicios de YouTube para principiantes o expertos, estos canales ofrecen una variedad de entrenamientos.

Los 5 mejores canales para videos de ejercicios de peso en YouTube

Los ejercicios con pesas son cruciales para desarrollar fuerza, mejorar el tono muscular y aumentar el metabolismo. Ayudan a aumentar la densidad ósea y mejorar la condición física general, haciendo que las actividades diarias sean más fáciles y eficientes. Aquí están los 5 canales que son populares debido a sus videos de aumento de peso con guías expertas.



1. Krissy Cela

Los videos de Krissy Cela se encuentran entre los mejores videos de YouTube de fitness para mujeres. Comenzó su viaje para superar luchas personales y ahora inspira a millones con sus entrenamientos. Su canal de YouTube presenta varias rutinas de ejercicios, consejos de nutrición y contenido motivacional, ayudando a los espectadores a lograr sus objetivos de fitness. Con su aplicación Tone & Sculpt, ahora conocida como EvolveYou, ofrece planes de entrenamiento personalizados y se ha convertido en una voz líder en el fitness femenino.

2. Jeff Nippard

Jeff Nippard es un culturista profesional y levantador de pesas calificado internacionalmente conocido por su enfoque basado en la ciencia del entrenamiento y la nutrición. Su canal cubre técnicas de entrenamiento, estrategias de musculación y consejos de fitness basados en la evidencia. El contenido de Jeff es perfecto para aquellos que desean comprender los principios científicos detrás del entrenamiento con pesas efectivo.

3. Whitney Simmons

Conocida por su personalidad burbujeante y sus atractivos videos de entrenamiento, Whitney Simmons hace que el fitness sea divertido y accesible para todos. Su canal ofrece una mezcla de entrenamientos en el gimnasio y en casa, centrándose en promover una relación positiva con fitness. Whitney también enfatiza el bienestar mental y el amor propio, creando un enfoque holístico de la salud e inspirando a su público a disfrutar de su viaje de fitness.

4. Omar Isuf

Como ex culturista, Omar Isuf destaca con su visión directa y entretenida del entrenamiento de fuerza y levantamiento de pesas. Su canal de YouTube ofrece una gran cantidad de conocimientos sobre el desarrollo de fuerza y músculo a través de consejos prácticos y contenido humorístico. Los videos de Omar atraen a aquellos que buscan mejorar sus técnicas de levantamiento y estado físico general con un enfoque en la fuerza funcional.

5. Natacha Océane

Natacha Océane es conocida por su enfoque holístico del fitness, centrado en el entrenamiento funcional, la nutrición y el bienestar mental. Su canal presenta rutinas de entrenamiento únicas y desafiantes que a menudo incorporan HIIT, ejercicios de peso corporal y trabajo de movilidad. El contenido de Natacha está diseñado para inspirar a los espectadores a superar sus límites y disfrutar del viaje de volverse más en forma y saludable.

Los 5 canales gratuitos para videos de ejercicios en casa en YouTube

Unirse a un gimnasio y consultar a entrenadores expertos es un enfoque ideal para darle a su cuerpo una forma perfecta. Sin embargo, puede ser caro y estar fuera del alcance de muchos. Afortunadamente, puede encontrar una gran cantidad de los mejores videos de fitness en YouTube, lo que le permite esculpir su cuerpo desde la comodidad de su hogar. Estos son los 5 mejores canales para videos de ejercicio en casa.



1. Kayla Itsines

El canal de Kayla llamó la atención en la industria del fitness cuando empezó a compartir consejos sobre ejercicios para entrenamientos en casa. Ahora, tiene millones de suscriptores de YouTube y seguidores de Instagram. Su objetivo principal es empoderar a las mujeres a través de entrenamientos accesibles de alta intensidad que se pueden realizar desde casa. Conocida por su programa "Sweat", Kayla enfatiza construir una comunidad solidaria y ofrecer planes de fitness flexibles, que van desde el entrenamiento en circuito hasta las rutinas posteriores al embarazo.

2. Licuadora de fitness

Fitness Blender es un canal de acceso para cualquiera que busque los mejores videos de ejercicios de YouTube de forma gratuita. Dirigido por el dúo de marido y mujer Daniel y Kelli Segars, el canal ofrece de todo, desde ejercicios aptos para principiantes hasta rutinas avanzadas, todo diseñado con con sencillez y eficacia en mente. Su mezcla equilibrada de entrenamiento de fuerza, cardio y rutinas de estiramiento satisface diversos objetivos de fitness.

3. GRACIAS

THENX, dirigido por Chris Heria, es ampliamente reconocido por ofrecer algunos de los mejores videos de ejercicios gratuitos de YouTube enfocados en calistenia y entrenamiento con peso corporal. Especializado en rutinas que requieren poco o ningún equipo, este canal es ideal para aquellos que desean desarrollar fuerza, flexibilidad y control usando su peso corporal. Cubre todo, desde habilidades de nivel principiante hasta movimientos avanzados como levantamientos de músculos y paradas de manos, promoviendo un enfoque de fitness funcional.

4. El Fitness Marshall

Si buscas entrenamientos cardiovasculares divertidos y basados en el baile, "The Fitness Marshall ofrece" con estilo. Dirigido por Caleb Marshall, este canal ofrece rutinas energéticas con pistas de música populares, lo que hace que el ejercicio se sienta más como una fiesta de baile que como un entrenamiento. Fitness Marshall proporciona contenido inclusivo y positivo para el cuerpo que se adapta tanto a hombres como a mujeres de todos los niveles de condición física. Con coreografía fácil de seguir y un sentido del humor contagioso, es perfecto para cualquiera que quiera sudar mientras se divierte y se mantiene motivado.

5. Fitness de Koboko

Kola Olaosebikan, entrenadora personal certificada, dirige "Koboko Fitness", un canal diseñado para aquellos que prefieren entrenamientos en casa rápidos y efectivos, especialmente las mujeres que buscan la pérdida de grasa. Con un enfoque en rutinas accesibles que requieren un equipo mínimo, Koboko Fitness ofrece ejercicios guiados que son perfectos para horarios ocupados. Ella explica la ciencia detrás de cada entrenamiento, lo que lo hace ideal para suscriptores que desean comprender el razonamiento detrás de sus rutinas de fitness.

Los 5 mejores canales para videos de yoga y pilates en YouTube

El yoga y el pilates son esenciales para mejorar la flexibilidad, desarrollar la fuerza central y promover el bienestar general. Estas prácticas ayudan a mejorar la postura, reducir el estrés y aumentar la atención plena. Hemos seleccionado los 5 mejores canales de YouTube que ofrecen videos de yoga y pilates dirigidos por expertos para cada nivel de habilidad.



1. Yoga con Adriene

Yoga con Adriene, dirigido por Adriene Mishler, es un querido canal de YouTube conocido por su enfoque acogedor y accesible del yoga. Adriene ofrece una amplia variedad de sesiones, desde principiantes hasta niveles avanzados, con un enfoque en la atención plena y el bienestar personal. Su lema "Encuentra lo que se siente bien" anima a los espectadores a abrazar el yoga a su manera única.

2. Blogilates

Creado por la instructora de fitness certificada Cassey Ho, Blogilates combina entrenamientos divertidos y atractivos de Pilates con . Conocida por su personalidad alegre y sus rutinas creativas, Cassey ofrece videos que se centran en fortalecer y tonificar el cuerpo mientras promueve una mentalidad positiva. Su canal presenta desafíos y calendarios de ejercicios para mantener motivados a los espectadores.

3. Respira y fluye

Breathe and Flow, dirigido por la pareja Bre y Flo, ofrece videos de yoga que enfatizan la conexión entre la respiración y el movimiento. Su canal presenta una variedad de clases, que incluyen vinyasa, yin y meditación, que atienden a diferentes niveles de habilidad y preferencias. Los ajustes serenos y la instrucción calmante crean una experiencia de yoga holística. Otro beneficio es que puede optar por sesiones cortas, medianas o largas de diferentes niveles de dificultad.

4. Hermoso Boho

Conocido por sus videos visualmente impresionantes filmados en lugares exóticos, Boho Beautiful ofrece entrenamientos de yoga y pilates enfocados en el bienestar holístico. Juliana y Mark, el dúo detrás del canal, brindan clases que van desde estiramientos suaves hasta entrenamientos más intensos, promoviendo tanto la condición física como la paz mental. Este canal ofrece sesiones de 10 a 20 minutos para yoga de cuerpo completo, pilates y meditación, junto con con una variedad de opciones de programas completos.

5. Muévete con Nicole

El canal de Nicole, "Move con Nicole", se especializa en rutinas de pilates y yoga que mejoran la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. Sus instrucciones claras y su voz relajante guían a los espectadores a través de entrenamientos diseñados para construir un núcleo fuerte y un sistema nervioso tranquilo. El canal de Nicole es elogiado por su variedad de sesiones, de 20 a 40 minutos, y su adaptabilidad a diferentes niveles de fitness.

Cree videos atractivos de fitness para su canal de YouTube: CapCut

Si eres un experto en fitness que busca mejorar el alcance de tu canal de YouTube, debes asegurarte de que tus videos estén editados con calidad profesional para captar la atención de tu audiencia. El CapCut editor de video de escritorio es la mejor opción para esto, ofreciendo herramientas avanzadas que hacen que la edición de video sea suave y eficiente. Con características como recorte de precisión, filtros personalizables, transiciones dinámicas y la capacidad de agregar música y plantillas de introducción / salida para videos de YouTube, CapCut te ayuda a crear videos de fitness atractivos que se destaquen.



Características clave

• Convierte videos largos en cortos en un clic para usarlos en YouTube Shorts.
• Reemplace el fondo con una ubicación inspiradora o un gráfico de marca.
• Agregue superposiciones de texto para nombres de ejercicios, conjuntos, repeticiones o citas motivacionales.
• Agregue música de fondo motivadora al video para mantener la energía alta durante todo el entrenamiento.
• Usa las plantillas de texto para agregar rápidamente elegantes subtítulos automáticos a tus videos.

Cómo crear un video de YouTube de fitness en CapCut

Descargue el CapCut editor de vídeo de escritorio utilizando el botón que se proporciona a continuación. Después de instalarlo, regístrese con su cuenta de Google, Facebook o TikTok para acceder a todas las funciones.

Paso
1. Subir medios
2. Abra CapCut y vaya a la interfaz de edición haciendo clic en "Crear proyecto". Luego haga clic en "Importar" para cargar los medios desde su dispositivo. También puede utilizar medios de la biblioteca de Capcut "Materiales de stock".
3. 

   

Paso
4. Personaliza el video de fitness
5. Deje caer los medios en la línea de tiempo y seleccione la "Ratio" debajo del panel de visualización para ajustar las dimensiones de YouTube. Navegue hasta el panel de herramientas de edición correcto. Aquí, puede estabilizar el video, reducir el ruido de la imagen, eliminar parpadeos, seguir el movimiento, ajustar la velocidad y los colores, agregar animaciones y más. Desde el menú de herramientas de la izquierda, puede agregar filtros, transiciones, efectos y música de fondo.
6. También puede agregar texto, utilizar efectos de texto preestablecidos y plantillas, y más. Si desea crear una introducción y una salida para el video, puede elegir desde la sección de plantillas.
7. 

   

Paso
8. Exportar y compartir a YouTube

Una vez finalizado el video, vaya a la sección de exportación. Ajuste los parámetros como calidad, velocidad de fotogramas, códec y velocidad de bits, luego haga clic en "Exportar" nuevamente para guardarlo en su dispositivo. Puede compartir este video directamente con este editor en su canal de YouTube.



Conclusión

En resumen, estos canales le proporcionan con los mejores videos de fitness en YouTube para satisfacer sus necesidades de fitness. Ya sea que su objetivo sea desarrollar fuerza, mejorar la flexibilidad o mantener un estilo de vida activo, estos recursos ofrecen una forma efectiva de lograr sus objetivos.

Para los expertos en fitness que buscan iniciar un canal de YouTube, el CapCut editor de video de escritorio es una excelente herramienta para crear contenido atractivo. Con sus funciones de edición profesional, incluidas las plantillas personalizables, CapCut ayudan a garantizar que sus videos capten la atención y mejoren el atractivo de su canal.

Preguntas frecuentes

1. ¿Quién es el mejor entrenador de gimnasio en YouTube?
2. Elegir al mejor entrenador de gimnasio en YouTube puede ser subjetivo, dependiendo de las preferencias personales y los objetivos de fitness. Sin embargo, algunos de los entrenadores de fitness mejor calificados incluyen "Chloe Ting", conocida por sus programas de entrenamiento gratuitos y desafíos que se centran en la pérdida de peso y la tonificación muscular, y "Jeff Nippard", que ofrece videos en profundidad sobre entrenamiento de fuerza, culturismo y nutrición. Si tienes un canal de YouTube y quieres editar videos a un nivel profesional, debes probar el CapCut editor de videos de escritorio.
3. ¿Vale la pena ver videos de fitness en YouTube para bajar de peso?
4. Sí, vale la pena ver videos de fitness de YouTube para bajar de peso, ya que brindan diferentes rutinas de entrenamiento, desde entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) hasta yoga y entrenamiento de fuerza. Estos videos brindan flexibilidad y conveniencia, lo que le permite hacer ejercicio en casa y en su horario. Para crear videos de fitness para su canal de YouTube, el CapCut editor de videos de escritorio es la mejor opción.
5. ¿Puedo acceder a videos de ejercicios para personas mayores de YouTube de forma gratuita?
6. Sí, puede acceder a videos de ejercicios para personas mayores de YouTube de forma gratuita. Hay numerosos canales y videos diseñados específicamente para personas mayores, que se centran en ejercicios suaves que mejoran la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. Estos videos suelen ser aptos para principiantes y están adaptados para satisfacer las necesidades de los adultos mayores. Para mejorar el alcance de su canal de YouTube, edite los videos con el CapCut editor de videos de escritorio. Ofrece herramientas básicas y avanzadas para mejorar la profesionalidad de su contenido.